Полезные статьи

Товары для йоги Занятия йогой.

Польза йоги, или новые возможности вашего тела

По материалам блога знаменитого инструктора по йоге Ashley Dodson

Путь к победе (Блог Samery Moras)

Путь к победе

(Блог Samery Moras)

Прыжок в лето: 5 советов, как правильно подобрать батут для дачи

Прыжок в лето: 5 советов, как правильно подобрать батут для дачи

«И вдруг прыжок, и вдруг – летит!» – это не о вас ли написал Александр Сергеевич, в тот момент, когда вы совершаете головокружительные кульбиты набатуте? Видимо, предвидел, что вы собираетесь приобрести средство для прыжков ввысоту.

10 причин взять урок кик-боксинга

10 причин взять урок кик-боксинга

Кик-боксинг это интенсивная энергичная тренировка подмотивирующую музыку и отличный способ разнообразить свои тренировки чем-тосовершенно новым.

Samir Becic (четырехкратный Фитнес Тренер №1 в Мире) и фонд Health Fitness Revolution о занятиях кик-боксингом:

Упражнения на растяжку: это важно

Упражнения на растяжку: это важно

Если вы спросите у спортсменов, занимающихся боевыми искусствами, зачем имнужна гибкость, вероятно, они ответят что-то в этом роде:

«Чтобы выполнять высокие удары ногой!»

«Чтобы иметь хорошую растяжку и не бояться получить травму!»

«Чтобы увеличить амплитуду движений!»

Century Wavemaster: эволюция

Century Wavemaster: эволюция

В соответствии с теориейэволюции, животные постепенно развили в себе определённые черты в ответ назапросы окружающей среды. Дарвин заметил, что клювы разных видов птиц имеютособую форму, в зависимости от пищи, которой они питаются и от задач, для которыхони используют клюв.

Питание для начинающих: что и сколько есть до тренировки и после нее

Питание для начинающих: что и сколько есть до тренировки и после нее

Наличие домашнего спортзала или абонемента в фитнес-клуб, увы, не гарантирует быстрых спортивных результатов. Но если добавить правильное питание, то получается польза в квадрате.

Поправка на возраст: как начать заниматься спортом после 40

Поправка на возраст: как начать заниматься спортом после 40

После 40 лет у большинства людей работоспособность заметно снижается, а лишний вес увеличивается. Привести свой организм в тонус возможно с помощью несложных, но интенсивных тренировок, к которым нужно заранее подготовиться. Мы расскажем вам, как это сделать за пять шагов.

Страницы